✨Los fermentados han sido fundamentales en nuestra alimentación durante siglos, transformando ingredientes y mejorando su digestibilidad. ¡Aquí te dejamos algunos de los más conocidos!
🥬 Chucrut – Fermentado de repollo
🧀 Queso – Maduración con bacterias o mohos
🥛 Kéfir – Bebida láctea con microorganismos vivos
🌶 Kimchi – Vegetales fermentados con especias
🍦 Yogur – Producto lácteo fermentado
💬 ¿Cuál es tu favorito? ¿Te gustaría saber más sobre cómo los fermentados pueden beneficiar tu salud?
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